人的心情随时都会变的,就像天气一样,早上还是眼光明媚,下午可能就狂风暴雨。每个人的性格都不同,遇到突然来的沮丧,有的人会逃避,有的人主动面对化忧伤为思考的力量。在面对忧郁的时候你是怎样看待的?一起来测试一下吧。
您的得分为:
你的答案为:对忧郁的发生视而不见
你是一个不喜欢直接面对问题的人。与其让你在心情不好的时候直面处理这种情绪,你更喜欢主动把注意力集中在需要注意的别处。只要情况不太遭,你都不愿直面它们。当坏心情到来时,你会让自己被具体事务填满,工作、社交、外出,不给自己直面负性情绪的机会。只要你稍微感到情绪不适,你都会加快自己的步伐。你可能以为你的坏心情多半是无聊造成的。虽然无聊确实容易引起个人胡思乱想,但这往往不是根本原因。
你的答案为:待忧郁为沙发客
你接受坏心情的到来,反抗性几乎为零。坏心情对你来说就像是一个升级需要打败的小怪兽。当你看见它们的时候,还未开战,你就缴械投降了,而这似乎是一种无意识的变身。你更多是一个遵从自然的人,觉得当坏心情来的时候,你其实不能做什么。所以宁愿悉心感受它,等它自己慢慢消退。这样的消极抵抗模式一个不好的地方,就是你容易因此常常遭遇坏心情的袭击。
你的答案为:视忧郁为更好认识自身的机会
你似乎是抗击沮丧小能手。我们说穷则思变,变则思通,你似乎就是这类人。虽说有时,你会对过去存在怀念。那些记忆,拨动你的心弦,让你想着那些旅行的欢乐时光;想着年轻时天真烂漫的自己。你让自己深陷其中,什么都不想做,什么都不想想。不过更多时候,你不会如此放纵,你的理智会化作检察官,试图找出让自己心情不好的原因:是不是最近工作太拼了?是不是谁让我失望了?是不是我做错了什么?你趁着此类的反省来了解自身的欲求,哪些事能取悦自己,哪些事能让自己心伤。
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