到了草木凋零的季节，很多人心情会比较低落，其实是很需要调节情绪的，要保持乐观的心态，多进行有益健康的活动，愉快地度过这个阶段。本篇就给小伙伴们普及一下立秋是在哪一天，并收集了相关的几首诗歌方便大家参考。
2021立秋是几月几日几时几秒
通过查阅日历可知今年立秋在公历的8月7日，具体时刻为14点53分48秒，当天宜搬家、入宅、安葬、入学、求嗣、赴任、祈福，忌装修、开业、结婚、领证、开动、动土、安床等等，大家可根据自己的时机情况，提前安排好行程。
有何养生诀窍
1.虽然天气转凉，但不宜吃太多辛辣的食物，以温补为主，可适当食用芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以调理脾胃功能。
2.规律作息，坚持早睡早起。秋天的气候不如夏天那样燥热，不建议晚睡，此时昼短夜长，自然界的气息也开始收敛、沉降，人应当开始做好保养阳气的准备。
3.运动要适量，可进行节奏舒缓的项目，例如瑜伽或者慢跑，此时温度不高，户外锻炼要做好防寒保暖措施，带个外套避免受冻感冒。
相关古诗词推荐
①施闰章《舟中立秋》：垂老畏闻秋，年光逐水流。阴云沉岸草，急雨乱滩舟。时事诗书拙，军储岭海愁。洊饥今有岁，倚棹望西畴。
②刘翰《立秋》：乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。
③齐己《城中晚夏思山》：葛衣沾汗功虽健，纸扇摇风力甚卑。苦热恨无行脚处，微凉喜到立秋时。竹轩静看蜘蛛挂，莎径闲听蟋蟀移。天外有山归即是，岂同游子暮何之。
④李益《立秋前一日览镜》：万事销身外，生涯在镜中。惟将两鬓雪，明日对秋风。
⑤黄升《重叠金·壬寅立秋》：西风半夜惊罗扇。蛩声入梦传幽怨。碧藕试初凉。露痕啼粉香。清冰凝簟竹。不许双鸳宿。又是五更钟。鸦啼金井桐。
