运动可以锻炼身体，增强抵抗力，还能调节情绪，缓解压力，改善心理状态，恢复精力，使人能够拥有充沛的精力工作及学习。团队运动还能培养合作意识，促进与朋友之间的关系，还能结交许多志同道合的朋友。下面来根据十二星座的性格推荐运动项目。
白羊座推荐运动项目：跑步（白羊座：3月21日－4月19日）
热情如火的白羊，喜欢运动后流汗的爽快感。他们浑身充满这斗志与活力，一旦想到做某件事，就会一股脑儿的向前冲，不管前面是否有阻碍，这种个性很适合需要动力与冲劲的跑步项目。
金牛座推荐运动项目：瑜伽（金牛座：4月20日－5月20日）
踏实稳重的牛儿讲究的是一步一个脚印，不要太多的变化，他们可能喜欢慢的，不激烈的，不具竞赛性质的运动。
双子座推荐运动项目：骑行（双子座：5月21日－6月21日）
求新、多变的双子对新鲜好玩有乐趣的运动有着浓厚的兴趣，而且也有着超强的吸收能力，因此双子有着广泛的兴趣爱好和多项的本领。
巨蟹座推荐运动项目：打扫卫生、减肥操（巨蟹座：6月22日－7月22日）
巨蟹们都喜欢安稳，永远把安全放在第一位，即使参加体育运动，也会要考虑该项目是否具有安全性。
狮子座推荐运动项目：攀岩、热舞（狮子座：7月23日－8月22日）
狮子霸气又自信，天生喜欢成为焦点，加上表演欲强，常希望得到别人的称赞，所以往往会在运动时尽量表现自己。
处女座推荐运动项目：桌球（处女座：8月23日－9月22日）
处女是专一的完美主义者，每件事都希望做到一百分，有很强的分析能力，经常能准确的辨别运动对手的出招方向，因此很适合竞技类运动。
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天秤座推荐运动项目：跳水（天秤座：9月23日－10月23日）
天秤有永不言败、不屈不饶的精神，讲究事物的公平与和谐，有优秀的平衡感和协调感，喜欢追求美的事物。恰巧跳水就是一个非常美的运动，它要求选手在跳台与水池的这段距离里完成一连串美妙的动作。
天蝎座推荐运动项目：跆拳道（天蝎座：10月24日－11月22日）
天蝎座的人战胜欲很强，他们一旦锁定了某个目标就会奋力的击败对手，决不退缩，直觉敏锐，容易察觉他人的举动，能很好的抵御对方的攻击，他们也很机敏，又可趁其对方不备，来个突袭。
射手座推荐运动项目：篮球（射手座：11月23日－12月21日）
热情又崇尚自由的射手，善于运用各种计谋和策略去增加自己优势，在体育方面，酷爱变化，射手可自由发挥自己的想象里，表现出各种高难度的动作，尽情展现出自己的优美姿态。
摩羯座推荐运动项目：登山、攀岩（摩羯座：12月22日－1月19日）
摩羯座不在乎运动项目，只在乎能否达到既定的实质效果。但摩羯内向且严谨的性格，对情绪的控制能力会很强，在比赛中就能够正常的发挥。
水瓶座推荐运动项目：广场舞（水瓶座：1月20日－2月18日）
运动对于水瓶座来说，可说是一项消遣活动而已，他们都会抱着志在参与的态度来参加运动，所以在运动方面大都不会有很突出的成就，不过他们却往往会因运动而认识到很多新朋友。
双鱼座推荐运动项目：游泳（双鱼座：2月19日－3月20日）
双鱼座在运动方面可以说是全能的天才，不论在田径运动、球类运动及水上运动方面都是能手，不过由于对多种运动都有兴趣，所以难要他们专注于一项运动。
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