測最適合你的釋放壓力方式是什麼

A、一個人安靜的坐一會兒
對你來説最好的釋放壓力的方式就是一個人單獨的坐一會兒。你不是一個特別喜歡分享自己經歷的人。所有的事情你都喜歡把藏在自己的心裏面。因為你覺得你是個堅強的人，一個人就可以克服這些問題，釋放壓力。同時，你也是一個很樂觀的人，知道該怎麼寬慰自己。所以，只要一個人安靜的坐一會兒，你的壓力就釋放完了。

B、找朋友聊聊天
最適合你的釋放壓力的方式就是找朋友聊聊天，把自己心中的不滿和委屈全部都告訴朋友，然後在朋友的慰藉之下，重新獲得平靜。這是十分有效的方法，也是很多人會選擇的方法。但是要找到一個願意傾聽你心事，聽你抱怨的朋友，其實並不簡單。好好的珍惜每一個願意聽你抱怨的朋友。

C、出去運動一下
對你來説最適合你釋放壓力的方式就是出去運動一下。在房間裏面，在辦公室裏面是完全解決不了任何的問題的，只會讓壓力越來越大。所以你會選擇出去運動一下，來一次酣暢淋漓的運動，讓所有的壓力和不滿，全部隨着汗水流出去。然後舒舒服服的睡上一覺，所有的壓力就都沒了。

D、瘋狂的吃
對你來説最好的最適合你釋放壓力的方式就是瘋狂的吃。這個世界上，唯美食不可辜負。在吃美食的時候，你能感覺到極大的快感，在這種快感的幫助之下，所有壓力都會煙消雲散。所以吃對你來説是一個非常有效的緩解壓力的方式，但是唯一的缺點就是，吃太多容易胖。可能會造成新的壓力。