相关营养的常识百科

在古代，山东是我国的文化起源地之一，同时，山东气候温和，水产和果蔬的品种繁多，也使得山东发展出了丰富的饮食烹饪文化。那么，在鲁菜文化中，鲁菜的营养都在哪里呢？一起随小编来看看吧！鲁菜主要由济南和胶东两大风味流派组成，口味...

对于减肥，很多人把它设立为长久的目标。我们总是看到电视上的明星没几个月就瘦了十几斤，其实背后付出巨大的努力这是你没看到的。那么减肥的时候千万不能缺少这些营养。本期的减肥饮食，为你解析。蛋白质蛋白质是维持我们...

中医经常说，良药苦口。在生活中，我们都喜欢吃哪些味道鲜美，香浓的美食，对于苦涩，味淡的食物却是比较的厌恶。不过有些不好吃，但是却十分有营养的食物。本期的健康饮食文化，为你解析。1、粗糙的食物有些人偏爱精细的香米和白...

在白露的习俗中有些地区会有吃鸡的习俗，而在白露的节气为什么要吃鸡呢？吃鸡有哪些营养功效呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！白露为什么要吃鸡在浙江温州等地有过白露节的习俗。苍南、平阳等地民间，人们于此日采...

前段时间食品安全又成了新闻上的一大话题，本该冬季来临火热的火锅店屡屡爆出假汤假骨头，全都是化学添加剂的事件，这样的事情一经爆出就让很多的火锅爱好者看着火锅店望而却步。那么，本期冬季饮食小编推荐一些汤底营养的火...

很多人在乎自己的身体健康，能够在饮食上下功夫，或者注重养生，或者积极锻炼身体，这其实都会让他们的好运常驻，但是有的人如果日夜颠倒，饮食混乱的话，那么他们的健康与发展恐怕也不乐观。随着2024年的来临，人们对自己和家人的健...

不少的专家都说过蔬菜在生的时候营养是最全面的，不过吃生蔬菜都要吃成兔子了一定是不开心的，许多的做菜习惯是会让营养流失掉的，这些习惯你有吗？本期跟小编去健康饮食文化看看这些不好的做菜习惯。1、蔬菜先切后洗：洗菜时，...

幼儿成长过程中，饮食是父母最注重的问题。不同阶段的宝宝能接受的食物是不一样的。1-3岁的宝宝，是宝宝生长发育速度最快的阶段，此时的营养的需求量也非常大，应该多考虑种类丰富多样化。那么1-3岁的宝宝适合吃什么呢？饮食文...

玉米，一种常见的农作物，吃起来香甜软糯，很受人们的欢迎，经常做成玉米面、玉米汁、玉米烙来食用。你知道玉米有什么营养价值吗？痛风患者能否食用玉米，对其健康有没有损害？本期的健康饮食文化，为你解析。玉米的营养价值玉米的营...

吃甜品是舒缓心情、休闲娱乐的好方式。香港人非常喜欢吃甜品，香港的甜品也是各式各样，有日式、西式等等风味的甜品，老字号的甜品店非常受欢迎，制作精美、口味独特，经过了十几年依然屹立不倒。甜品是去香港绝对不能错过的美...

在国内看见胖子的几率可谓是不高，真正非常胖的胖子可以说是少之又少。但如果走在美国的大街上，你会看到满街壮实的人，即使不是满身肌肉，也同样会有着满身肥肉。那么，本期饮食文化看看美国人的日常饮食。可能感兴趣》》西餐...

养生对人体来说有十分重要的作用，体现在饮食上，养生汤就是最重要的食物之一。由于一年四季气候不同，每个人的身体状况也不相同，因此养生也各不相同。下面，养生汤文化要介绍的是关于春季的小儿养生汤，一起去看看吧。春季，由于...

早餐是一天的活力来源。不管你处在什么年龄段，早餐吃的好坏都会对你一整天的精神产生影响。尤其是老年人朋友，在这个年龄段大多数人的脾胃功能逐渐减弱，为了更好地消化食物、吸收营养，早餐更要好好准备。那么就来看看，专为...

在香港以及全世界有着蔬菜皇后美称的红薯叶，刚开始比较的没落，一度沦为猪伺料，后来才有人发现其价值的所在。它的大部分营养含量比菠菜、芹菜等这种高营养物质高很多，特别是类胡萝卜素比普通胡萝卜高3倍，比鲜玉米、芋头等...

对于宝宝的饮食，妈妈们一向非常注重，给宝宝吃什么是每天的重点之一。当你的宝宝已经八个月大的时候，你知道宝宝的饮食应该有什么样的变化吗？这时候宝宝要吃的食物可能有变化了。接下来，就让我们一起到宝宝营养粥中看看八个...

米饭和面条都是我们日常生活中十分常见的主食，一般南方人吃米饭的多，北方人吃面条的占多数。那么米饭和面条的营养价值谁更加的高呢？本期的健康饮食文化，从3方面帮你分析解答。从蛋白质方面来说面食的蛋白质含量要比米饭...

宝宝辅食食谱是小孩子的食谱，特别在宝宝0-3岁时，这时候是大脑发育和免疫机制的建立，营养食谱这时候尤为关键。那么，宝宝辅食营养粥都有哪些呢？接下来，就让我们通过宝宝营养粥一起看看吧，是低龄宝宝也适合的食谱哦。蛋黄泥原...

孕妇饮食一直是备受关注的一种，毕竟孕妇吃下的东西，补充的是两个人的营养，那么讲究营养均衡，就应该搭配好所有的饮食习惯和饮食东西，接下来让我们一起来看看孕妇饮食。第一、豆类豆制品有着丰富的营养物质，像是膳食纤维、蛋...

在宝宝小的时候，关于给宝宝吃什么，什么更有营养这个问题上，每一位新手妈妈应该都听苦恼，不知道给宝宝吃什么才更有利于宝宝的身体健康。那么，今天，就和小编一起去宝宝营养粥中看看六个月的宝宝吃什么最好。牛奶蛋黄米汤粥营...

蔬果汁便是以水果压榨萃取出的汁液，蔬果汁便是让一些老人家或者是一些不喜欢吃水果的小孩子喝，完全是替代了整个水果的存在。蔬果榨成汁也会失去某些营养成分。本期小编就带你去健康饮食文化看看蔬果打成汁失去了哪些营...

民以食为天，对于孩子来说，营养均衡有利于身体发育，否则身体就会出问题，对于成人来说，也是需要营养均衡，身体才会保持一个相对良好的运行状态，但是十二生肖里面的这些生肖就很难达到这个标准，因为她们实在是太挑食了。属鼠：食欲...

芒种节气雨量充沛，在我国华南正是一年中降水最多的时节，长江中下游更是进入了梅雨季。在这样高温潮湿又闷热的天气，人们的身体很容易受到影响，那么今天小编就为你介绍，9种黄梅季节能够祛除人体湿气的食物，帮你健脾和中、消...

苦瓜虽然营养价值十分的高，但是它的味道比较的苦，这导致很多人拒绝食用，同样是有营养，很多人更爱吃味道好的蔬菜。不过既然豆腐都能做成美味的肉类食物，苦瓜的苦也是可以通过烹饪改善的。本期的健康饮食文化，为你解析。苦瓜...

现如今的人们的饮食讲究的是食物的多样性，每种食物都有着属于它的独特的价值。身体是革命的本钱，只有好的身体才能够去努力的拼搏奋斗。那么本期的健康饮食文化，讲讲养生吃什么比较好。1、菠菜——“强心剂”研究显示，常...

在西方家庭的感恩节餐桌上，除了烤火鸡这道主菜以外，还有其他不少应景的美食，南瓜派这道必备的甜品，也是受到人们欢迎的食物。那么就让老黄历为你介绍，营养美味的感恩节南瓜派。1620年，“五月花”号船满载不堪忍受英国国内宗...