社交是人與人的交際來往,在現在這個經濟和社會環境的變化使得人與人之間的交往顯得更加重要。但是在進入一新環境,或多或少會有點緊張,有些人會覺得很不自在,有點羞怯。那麼在生活中你的焦慮程度是怎樣?我們一起來測試一下吧。
- 1、即使在非正式的聚會上,我也感到緊張。
- ??本條目與我一點兒也不符
- ??本條目與我有一點兒相符
- ??本條目與我中等程度相符
- ??本條目與我非常相符
- ??本條目與我極其相符
- 2、與一羣不認識的人在一起,我感到不自在。
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- 3、與一位異性的交談時我通常會感到輕鬆。
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- 4、在必須同老師或上司談話時,我感到緊張。
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- 5、聚會常使我感到焦慮不自在。
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- 6、與大多數人相比,在社交中我較少羞怯。
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- 7、與不太熟悉的同性的交談時,我常感到緊張。
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- 8、在求職面試時,我是會緊張的。
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- 9、我希望自己在社交時信心更足一些。
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- 10、在社交場合中,我很少會感到有什麼焦慮。
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- ??本條目與我中等程度相符
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- 11、一般說來,我是個害羞的人。
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- 12、在與一位迷人的異性的交談時我會感到緊張。
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- ??本條目與我中等程度相符
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- 13、在給一位不太熟悉的人打電話時我會感到緊張。
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- 14、我在與權威人士談話時感到緊張。
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- ??本條目與我中等程度相符
- ??本條目與我非常相符
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- 15、即使處於一羣和我相當不同的人羣中,通常我仍感到輕鬆。
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- ??本條目與我非常相符
- ??本條目與我極其相符
您的得分爲:
你的答案爲:
測試結果:你目前只有較小的社會焦慮。每個人在進入一個新環境時,多少都會感到緊張,雖說緊張,我們仍能很好地控制我們的行爲。比如,面試時,我們感到緊張,但我們會正確地回答問題,保持自己的最佳形象,最終獲得自己滿意的工作。所以,這種程度的焦慮是正常的。
測試結果:你目前只有較小的社會焦慮。每個人在進入一個新環境時,多少都會感到緊張,雖說緊張,我們仍能很好地控制我們的行爲。比如,面試時,我們感到緊張,但我們會正確地回答問題,保持自己的最佳形象,最終獲得自己滿意的工作。所以,這種程度的焦慮是正常的。
你的答案爲:
測試結果:你的社會焦慮水平是一個正常水平。和社會上的大部分人一樣。即使在新的場合會有一點的緊張,但是這是一種正常的水平,只要這種焦慮沒有影響到的日常生活和工作,就不需要過度的關注。
測試結果:你的社會焦慮水平是一個正常水平。和社會上的大部分人一樣。即使在新的場合會有一點的緊張,但是這是一種正常的水平,只要這種焦慮沒有影響到的日常生活和工作,就不需要過度的關注。
你的答案爲:
測試結果:你的社交焦慮比一般的水平要高一些。害羞沒有錯。但要是社交焦慮影響了你與他人的交往、妨礙了你的學習和工作,甚至影響到了你的日常生活的方方面面,你就應該考慮去克服它了。
測試結果:你的社交焦慮比一般的水平要高一些。害羞沒有錯。但要是社交焦慮影響了你與他人的交往、妨礙了你的學習和工作,甚至影響到了你的日常生活的方方面面,你就應該考慮去克服它了。
你的答案爲:
測試結果:也許你處於一種社交焦慮症的狀態。如果已經嚴重的影響到的正常的生活和工作,你應該去尋求更加專業的幫助。
重新答題 測試結果:也許你處於一種社交焦慮症的狀態。如果已經嚴重的影響到的正常的生活和工作,你應該去尋求更加專業的幫助。